Psicóloga Juliana Lopes Fernandes CRP 05.40705

Tem intervenção nova na clínica e isso merece um novo post! Ano passado fiz mais um curso pensando em como poderia auxiliar ainda mais meus clientes, principalmente crianças, além da formação de terapia cognitivo comportamental e neuropsicologia. Além de estudar reabilitação neuropsicológica, fazer a formação como tutora Cogmed, que é um treinamento de memória operacional, busquei conhecer a modalidade do neurofeedback. Desde então, é só estudo! Bom, o neurofeedback é um tipo específico de biofeedback ou biorretroalimentação, que, através de equipamentos eletrônicos, fornecem informações sobre processos fisiológicos corporais como frequência cardíaca, respiração, temperatura e ondas elétricas cerebrais. O neurofeedback  fornece informações sobre as frequências e amplitudes das ondas elétricas cerebrais e, através do condicionamento operante, é possível restabelecer padrões eletrofisiológicos adequados. Assim, é uma intervenção não-invasiva para o tratamento de quadros neurológ...

Essa figura tem como fonte a equipe do "Nutre e Consult" e cabe ressaltar que os estudos não apontam uma relação do tipo "causa e efeito" e sim, que uma boa alimentação, equilibrada e saudável, aliada a exercícios físicos, aumentam as chances de um envelhecimento  saudável.

A CRISE DE ANSIEDADE  O ataque de pânico é um período de medo intenso e de desconforto. Pode ocorrer em qualquer momento ou situação. Alguns dos sintomas podem surgir de repente e atingir seu pico em torno de dez minutos: 1 -falta de ar ou sensação de asfixia 2- vertigem 3 - ritmo cardíaco acelerado (taquicardia) 4 - tremor 5 - suor frio 6 - náusea 7 - sensação de dormência 8 -ondas de calor ou frio 9 - dor no peito 10 - medo de morrer, enlouquecer ou perder o controle ESTRESSE SOB CONTROLE Congestionamentos, demandas do trabalho, cuidar de si próprio e de outros. É possível enumerar centenas de situações, apenas as mais corriqueiras, que deflagram estresse e ansiedade. São parte do cotidiano da maioria das pessoas. A diferença é a maneira como cada um lida com elas. Algumas medidas que ajudam a gerenciar melhor essas emoções: 1. Exame dos pensamentos O psicólogo Robert Epstein, doutor pela Universidade Harvard, investigou como mais de 3 mil pessoas ...